Tsemppiä uudelle vuodelle ja meille uusi mahdollisuus saada se oikein .





Tiedätkö mitä kello on nyt, kun vuosi lähenee loppuaan? On uudenvuodenaatto, ja tiedätkö mikä on yleisin asia, jota teemme? Tee lupauksia uudelle vuodelle . Ymmärrämme, että uudenvuodenlupausten tekeminen on helppoa, mutta pitävätkö ne kiinni? Se on melko haastavaa.



Olemme nähneet monien ihmisten onnistuvan pitää kiinni uudenvuodenlupauksistaan ​​ja saavuttavan tavoitteensa. Koska he ovat johdonmukaisia ​​siinä, mitä haluavat. Sillä ei ole väliä, onko se parempien arvosanojen saaminen, kunnossa pysyminen tai jokin muu.



Ymmärrämme, kuinka vaikeaa sitä on ylläpitää. Tutkimusten mukaan monet ihmiset luopuvat uudenvuodenlupauksistaan ​​vain kahdessa viikossa. Etkö halua olla yksi niistä henkilöistä? Älä huoli, meillä on sinulle turva.

Kuinka tehdä (todella pitäen) uudenvuodenlupauksia

Oletko tehnyt uudenvuodenlupauksia? Ota muistilehtiö ja tee se uudelleen. Miksi? Koska asetamme joskus tavoitteita, joita on mahdotonta toteuttaa kerralla, meidän on pelattava tällä kertaa älykkäästi. Anna meidän auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi.

1. Tänä vuonna 'Be Specific ic'

Tehdäksesi ja pitääksesi uudenvuodenlupauksesi, ensimmäinen askel on ' ole tarkka ‘. Monet ihmiset vain kirjoittaisivat, että haluan hyviä arvosanoja, ja kaikki tekevät, mutta minkä numeron haluat?

Tästä syystä on parempi olla täsmällinen. Haluan saada 85 prosenttia esimerkiksi seuraavasta testistäni. Tällä tavalla tiedät tarkalleen, mitä haluat, ja erityisyys auttaa sinua näkemään asiat selkeämmin ja tarkemmin. Etkö ole samaa mieltä?

2. Keskity yhteen maaliin kerrallaan

Meillä on epäilemättä pitkä lista tämän vuoden tavoitteista. Toisaalta hyppääminen kaikkeen kerralla voi hämmentää sinua ja saada sinut luovuttamaan. Tee ensin luettelo siitä, mitä haluat saavuttaa, ja pysy sitten siinä, kunnes olet saavuttanut sen.

Liian suuren määrän ottaminen kerralla voi olla stressaavaa. Yhden tavoitteen saavuttaminen saattaa lisätä itseluottamustasi, jolloin voit menestyä paremmin toisessa itsellesi asettamassasi tavoitteessa. Keskity siis yhteen tavoitteeseen kerrallaan.

3. Aloita suunnittelu heti

Useimmat meistä uskovat, että teemme uudenvuodenlupauksemme viime hetkellä, jolloin menemme pieleen. Älä ajattele tavoitteitasi viime hetkellä; tarvitset aikaa.

Jos odotat viime hetkeen asti, se on erityinen ajattelutapasi sinä päivänä. Tästä syystä, jos käytät aikaa luettelon laatimiseen, pysyt todennäköisemmin siinä, koska se sisältää tavoitteita, jotka haluta . Ei siihen, mitä sinulla oli päässäsi tuolloin.

4. Usko itseesi

Kriittisin näkökohta uuden vuoden lupauksesi pitämisessä on usko itseesi. Älä anna menneisyytesi estää sinua. Usko itseesi, usko, että voit tehdä paremmin ja usko, että pystyt saavuttamaan sen.

Älä rajoita itseäsi. Kaikki on mahdollista, jos uskot itseesi . Olet rohkeampi kuin luulet, ja olet lahjakkaampi kuin uskotkaan.

5. Tee päätöksistäsi tapa

Mikä voisi olla parempaa kuin tehdä päätöksistäsi tapana? Älä luovuta, se on yksinkertaisin vastaus. Kun emme saavuta tavoitteitamme edes yhtenä päivänä, annamme usein periksi. Jos esimerkiksi sanot: 'Tulen opiskelemaan klo 11.30' ja kello on 11.35, voit lykätä sitä, että nyt kun aika on kulunut, opiskelen klo 12.00. Älä tee niin.

Sinun on oltava jatkuva; jos olet johdonmukainen, tavoitteistasi tulee tapa. Ja jos siitä tulee tapa, teet sen epäilemättä.

Joten toivomme, että pystyt pitämään uudenvuodenlupauksesi ja katkaisemaan epäonnistumisten ketjun. Teitkö uudenvuodenlupauksen olla onnellisempi? Keskittymään sisäiseen itseensä? Rakastuakseen itseensä hieman enemmän?

Tänä vuonna älä unohda pitää itsestäsi huolta. Päästä irti kaikesta negatiivisuudesta ja anna positiivisuuden tulla elämääsi. Hyvää tulevaa vuotta!